FAITES UNE LISTE MAXIMALE ET FERMEE

Disciplinez-vous en faisant une liste de courses maximale et "fermée"... ... Et veillez à ne pas en sortir. Evitez donc d'emmener les enfants (ils sont les rois de l'achat compulsif !). De plus, en préparant une liste à l'avance des repas prévus pour la semaine, vous évitez d'avoir à vous creuser la tête tous les jours, et au final, vous mangerez plus équilibré. LE REFLEXE MINCEUR : Prévoyez vos menus pour la semaine, c'est gagnant/gagnant : on dépense moins et on mange MIEUX.