23 avril 2008
FAITES UNE LISTE MAXIMALE ET FERMEE
Disciplinez-vous en faisant une liste de courses maximale et "fermée"...
... Et veillez à ne pas en sortir. Evitez donc d'emmener les enfants (ils sont les rois de l'achat compulsif !).
De plus, en préparant une liste à l'avance des repas prévus pour la semaine, vous évitez d'avoir à vous creuser la tête tous les jours, et au final, vous mangerez plus équilibré.
LE REFLEXE MINCEUR :
Prévoyez vos menus pour la semaine, c'est gagnant/gagnant : on dépense moins et on mange MIEUX.
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