Manger Sainement

Prendre soin de soi, faire attention au contenu de nos assiettes, manger bio : plus qu'un phénomène de mode, une hygiène de vie au quotidien !

23 juillet 2008

LASAGNES A L'ITALIENNE

Ingrédients (4 personnes) :


-   1 oignon émincé
-   350g de bœuf haché
-   1 c. à soupe d’huile
-   500g de sauce bolognaise
-   25g de beurre
-   25g de farine
-   30cl de lait
-   275g de mozzarella en tranches
-   175g de feuilles de lasagne
-   25g de parmesan râpé

1.   Faites revenir l’oignon et la viande 5mins dans l’huile chaude. Incorporez la sauce bolognaise. Laissez mijoter pendant 20mins à couvert. Rectifiez l’assaisonnement.

2.   Préchauffez le four à 180°C (Th.6). Chauffez le beurre. Ajoutez la farine et remuez une minute. Versez le lait et laissez épaissir en remuant. Salez et poivrez cette béchamel.

3.   Versez un tiers de la sauce à la viande dans un plat à four. Couvrez d’un tiers de la mozzarella, puis d’un tiers des feuilles de lasagne. Recommencez 2 fois cette opération. Couvrez de béchamel. Parsemez de parmesan. Enfournez pour 45mins.


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